Apofisitis de los Isquiotibiales en la Inserción Proximal
La apofisitis isquiática es una inflamación en la zona de inserción proximal de los isquiotibiales, ubicada en la tuberosidad isquiática (parte inferior del hueso de la pelvis). Es una lesión común en niños y adolescentes futbolistas debido al crecimiento y la carga repetitiva sobre los músculos isquiotibiales. Causas Principales Causas Principales Tracción Repetitiva en la […]
Las lesiones por sobrecarga en las fisis de crecimiento (niños)
Las lesiones por sobrecarga en las fisis de crecimiento (placas de crecimiento óseas) son un problema común en niños y adolescentes que practican deportes como el fútbol. Estas lesiones ocurren porque las fisis son estructuras cartilaginosas más débiles que el hueso maduro, lo que las hace vulnerables a tensiones repetitivas. Lesiones por Sobrecarga en las […]
Principales lesiones en el fútbol de campo
El fútbol de campo es un deporte exigente que combina resistencia, velocidad, y contacto físico, lo que puede llevar a diversas lesiones. A continuación, te explico las lesiones más comunes y las medidas para prevenirlas: Principales lesiones en el fútbol de campo 1. Lesiones musculares Ejemplo: desgarros, distensiones y contracturas. Causas: sobreesfuerzo, falta de calentamiento […]
Principales lesiones en el fútbol sala
El fútbol sala, al ser un deporte dinámico y de alta intensidad, implica movimientos rápidos, cambios de dirección constantes y contacto físico, lo que puede aumentar el riesgo de lesiones. Las principales lesiones en este deporte y las medidas preventivas son las siguientes: 1. Esguinces de tobillo Causa: Cambios rápidos de dirección, saltos y […]
Padel: principales lesiones y cómo prevenirlas
El pádel es un deporte popular que combina elementos del tenis y el squash, pero su naturaleza dinámica y repetitiva puede generar ciertas lesiones comunes. Aquí te detallo las principales lesiones y cómo prevenirlas: 1. Lesiones en el hombro Causas: Movimientos repetitivos de golpeo, como el saque y el remate. Mala técnica o sobrecarga […]
¿Por qué me duelen los hombros?
Es un dolor localizado a nivel del hombro que puede dificultar la realización de ciertos movimientos del brazo. Existen muchas causas, pero es importante aclarar que si aparece de forma aguda posterior a un traumatismo directo (por golpe o caída) se debe acudir de manera inmediata para valoración médica. Causas y síntomas del síndrome […]
¿Qué es el Síndrome de Túnel Carpiano?
Esta es la neuropatía periférica compresiva más común, ocurre cuando el nervio Mediano se comprime en su paso desde el antebrazo a la mano a nivel de la muñeca en el túnel del Carpo, dicho túnel es un pasadizo estrecho por el que atraviesan desde al antebrazo a la mano nueve tendones flexores de […]